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经前乳房胀痛常见该怎么缓解 试试这些妙招

发布时间: 2019-06-12 19:10:15      来源:久久健康网

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在每一次月经期的时候,月经来之前,很多女性会有胸部的胀痛,这是大家习以为常的问题,但是对健康问题大家还是很重视,不知道是胸部的疾病,还是自己的健康问题。对于这样的胀痛,一般会持续多

在每一次月经期的时候,月经来之前,很多女性会有胸部的胀痛,这是大家习以为常的问题,但是对健康问题大家还是很重视,不知道是胸部的疾病,还是自己的健康问题。对于这样的胀痛,一般会持续多久呢?乳房胀痛要怎么缓解比较好呢?想要改善这一问题,大家应该怎么做呢?需要注意哪些问题呢?接下来就和小编一起看看吧。

经前乳房胀痛是怎么回事

女性乳房的增长发育是受雌激素与孕激素影响的,在月经前,血液中雌激素和孕激素水平较高,对乳腺刺激较大,因而在月经来潮前感觉乳房痛,原有的颗粒状或结节感更加明显。月经来潮时,雌激素与孕激素水平降低,于是胀满感减轻。因此乳房随着月经周期而出现胀满、疼痛感,属于正常现象。

如果乳房胀痛症状过于严重,也有可能是疾病引起的,例如伴随乳腺小叶增生的出现,会导致你的胸部异常的肿胀、疼痛。比较担心的患者可以到医院做一个乳腺彩超或者是钼靶的检查,确诊后再对症治疗。

经前乳房胀痛维持几天

经前期乳房疼痛往往是在月经前一周左右开始出现,绝大部分患者在月经结束后,症状也随之消失,下一个月经周期又会再次出现,这就是完全的生理周期性的经前期的疼痛,是一个正常反应。

乳房胀痛要怎么缓解

1、热敷胸部

选用一条干净的热毛巾,热敷胸部,在这热敷过程中,可以更好的缓解乳房疼痛,对于缓解乳房不适非常好。需要注意的是,温度不宜过高,温度太高,可能会烫伤皮肤。

2、按摩乳房

轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

3、改变饮食习惯

消除乳房胀痛,就要改变不良的饮食习惯,食用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

4、少吃含盐量高的食物

高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

5、不要滥用药

有些女性胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛,这是错误和危险的,因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。

以上这些就是小编和大家分享的乳房在经期之前的胀痛问题,对于女性的健康来说,基本上经期之前的胀痛是正常的,对大家的胸部是不会有影响的。平时只要大家注意做好预防,胸部的问题不会是很大的。另外,大家想要缓解胸部的胀痛,是可以按摩,或者是进行热敷的,平时大家应该少吃含盐量高的食物,这样对于大家的健康会有很大的改善哦。

标签阅读: 经前乳房胀痛 乳房胀痛 怎么缓解

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